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Smith-Maschine für Stahlmuskeln.

Eine Person, die an Übungen mit Gewichten beteiligt ist,im Prozess der Erhöhung der Muskelmasse und Kraft, geht von Klassen mit kleinen Skalen, in der Regel von Hanteln, zu ernsthaften Training, mit einer Bar und professionellen Simulatoren.
Unterschiede in der Arbeitsweise mit diesen Geschossen inDie Tatsache, dass der Sportler eine Trainingsstange benutzt, arbeitet mit freiem Gewicht, das nur von seinen Händen im Raum gehalten wird. Dies bringt in der Arbeit der Muskeln zusätzlichen Aufwand, beinhaltet die notwendigen Muskeln, um das Gleichgewicht des Projektils zu erhalten, erfordert viel Aufmerksamkeit und Pflichtversicherungskollegen im Fitnessstudio.
Im Gegensatz zur Stange sind in den Simulatoren fixierte Gewichte fixiert, man kann keine Angst haben, das Gleichgewicht zu verlieren und sich zu verletzen, da bei diesen Geräten alle Sicherheitsmaßnahmen beachtet werden.

Die Smith-Maschine ist der berühmteste Simulator in der Welt des Bodybuildings.

Mit diesem Link können Sie sie besser kennenlernen Smith-Maschine.
Vor mehr als 50 Jahren erfunden, der Schauspieler undBodybuilder Jack Lalayn und modifiziert von Manager Rudy Smith, Simulator, hat breite Akzeptanz in der ganzen Welt gewonnen. Es ist ein Rahmen aus Metall mit vertikalen Führungen, mit Sicherheitsseilen, Kupplungen und Lagern ausgestattet. Smiths Maschine, wie dieser Simulator genannt wurde, kann für Bankdrücken und Sitzen, Kniebeugen und Kreuzheben verwendet werden. Die Popularität dieses Geräts wurde durch seine hundertprozentige Sicherheit, Bequemlichkeit in der Arbeit und Multifunktionalität, Unterstützung einer idealen Balance während der Durchführung von Übungen gebracht. Dies ist der einzige Simulator, auf dem Klassen aufgebaut werden können, um Muskelmasse aufzubauen, so dass er aktiv genutzt wird und professionelle Athleten.
Ein weiterer beliebter Simulator, der in jedem verfügbar istTrainingshalle, genannt Crossover. Seine Popularität ist aufgrund seiner Vielseitigkeit. Es wird für das Training der Muskeln der Hände und der Brust verwendet. Es ist ein Blockgerät, auf dem Sie fast alle Übungen für die obere Körperhälfte durchführen können.

Die Verwendung des Crossover-Simulators.

Sehr beliebt bei BodybuildernÜbergang. Der Gebrauch dieses Simulators bezieht nur jene Muskeln des Kastens mit ein, die durchgearbeitet werden müssen, die Muskeln der Arme in der Ruhe lassend. Und im Gegenteil, beim Training der Handmuskeln können Sie mit dem Crossover die Brustmuskeln isolieren. Sie können sich mit diesem Simulator vertraut machen: Simulatorüberkreuzung.
Die Vielseitigkeit dieses Gerätes in seinem BlockEin System, mit dem Sie Bewegungen in verschiedenen Winkeln ausführen können. Zum Beispiel können Sie den Bizeps mit Bewegungen in der vertikalen Ebene trainieren, die Brust mit Bewegungen in der horizontalen Ebene, der Trizeps - Bewegen Sie Ihre Hände von oben nach unten. Im Allgemeinen, die Verwendung von Simulatoren im Bodybuilding, aufgrund der Tatsache, dass sie eine isolierte Belastung auf die Muskeln geben, laden nur die richtige Gruppe beim Fahren. Dies ist nicht nur wichtig für die Bildung der Erleichterung von professionell engagierten Athleten, sondern auch für die Korrektur der Figur für diejenigen, die es brauchen. Nach dem Aufbau der Muskelmasse der Brust, können Sie die Taille, "podkachav" Trizeps visuell reduzieren, verbessern die Form der Hände und der Fluss als nächstes. Außerdem sind die Simulatoren praktisch sicher, was die Konzentration nur auf die jeweilige Aufgabe auswirkt, keine Verletzungsangst verursacht, den Sportler vom Training ablenkt.

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